ASF SUMMERCAMP 2020


- 10 veckors träning utomhus -

SUCCÈN ÄR TILLBAKA!

Nu öppnar anmälan för årets ASF SUMMERCAMP 2020!


Det är dags att välkomna ytterligare en sommar med träning, rörelse, motion och fantastiska dagar tillsammans utomhus. Under 10 veckor kommer vi tillsammans jobba mot våra individuella målsättningar på bästa sätt och med hjälp av utomhusträning bli starkare tillsammans! Läs igenom info nedan vad som ingår i upplägget och hur vi på bästa sätt skapar de mest optimala förutsättningarna för dig.

Under 10 veckor (vecka 26-35) kommer vi ses enligt schema (kommer vecka 24) utomhus i Halmstad. 

Passen kommer varieras av styrketräning på utegym, löpning och rörlighet.

Inledningsvis kommer vi starta med 2 st test-pass och efter 10 veckor kommer vi göra samma tester för att få ett kvitto på våra resultat. Inför varje träningspass klär vi oss efter väder, men skulle det vara storm ute så kommer vi kunna vistas inomhus i Crossfit Halmstads lokaler på Nässjögatan 6.

OBS! Du närvarar på de pass du kan. Eventuellt är det något pass som uteblir pga semesterveckor och resor i sommar. Upplägg för samtliga pass delas ut vid begäran (efter utfört pass) så att du kan genomföra det på egen hand.

UPPLÄGG

Fokus: Utomhusträning (Löpning och Utegym)

Platser: Lineheds Utegym (ev. Crossfit Halmstad vid riktigt dåligt väder)

Period: Vecka 26-35

Dag/Tid:  Schema kommer 2 veckor innan uppstart

Antal Platser: 20

Pris: 1 999 :- Anmälan: senast fredag vecka 24

--

I priset ingår: 20 st planerade träningspass med PT i grupp med garanterat resultat på styrka, kroppskontroll, flås och kroppssammansättning!


SUMMERCAmP 2020 inkluderar
  • Effektiv och rolig träning
  • Utmaningar
  • Styrketräning x 10
  • Löpning x 10
  • Gemenskap
  • Onlinecoachning i grupp
  • Kunskap och nytänk
  • Utvecklingsmöjligheter

NYTT FÖR I ÅR!

Utöver att jag personligen kommer hålla i främst styrkepassen har jag bjudit in fantastiska Allis Gustafsson som kommer hålla i löpning med er! 

- Allis har erfarenhet av flera års löpning och löpskolning med såväl nybörjare som erfarna deltagare. Passen med fokus löpning kommer ge dig verktygen för att kunna löpträna på bästa sätt utifrån dina nuvarande förutsättningar. 


"Motivation is what gets you started. Habit is what keeps you going"


ONLINE BOOTCAMP

Tilläggskostnad: 0:-

(ord pris: 1200 kr)

--

Som deltagare i ASF BOOTCAMP 2020 får du kostnadsfritt delta i coachninggruppen för #ASF10WEEKCHALLENGE som går ligger löpande under samma veckor i sommar. Var med och bidra till en fantastisk virtuell gemenskap!



KOSTSCHEMA

Tilläggskostnad: 599:-

(ord pris 1200 kr)

--

Om du är intresserad av att boosta dina resultat med ett kostschema är detta möjligt. Som deltagare av ASF Summercamp 2020 kan du komplettera med ett individanpassat kostschema till ett reducerat pris. 



PERSONLIG TRÄNING

Tilläggskostnad: -25 % på ord priser

(ord pris från 750 kr / h)

--

Om du är intresserad av att boosta dina resultat med extra Personlig Träning har du som deltagare av ASF Summercamp 2019 reducerat pris med -25 % på prislista bifogad nedan. Detta gäller under alla 10 veckor.



BILDER FRÅN ASF BOOTCAMP 2019

Fyll i formuläret och anmäl dig IDAG!
OBS!! Alla anmälningar som registreras innan 31 maj erhåller -15% rabatt på anmälningsavgiften.
ANMÄLAN SUMMERCAMP 2020

KOMMANDE BOOTCAMPS

BOOTCAMP 20.1

TIDSPERIOD: vecka 2-12

TEMA: KICKSTARTA ÅRET MED RÄTT KOST TILL DIN TRÄNING

ANTAL PLATSER: 20


 - AVSLUTAT -

BOOTCAMP 20.2

TIDSPERIOD: vecka 14-23

TEMA: TOPPA FORMEN INFÖR SOMMAREN

ANTAL PLATSER: 20 

 - AVSLUTAT -

BOOTCAMP 20.3

TIDSPERIOD: vecka 37-46

TEMA: MAXIMERA HÖSTEN OCH AVSLUTA ÅRET I TOPPFORM

ANTAL PLATSER: 20